• Duurzaamheid,  Milieu

    Het gaat beter dan we denken

    Vraag aan willekeurige voorbijgangers in een winkelstraat: Gaat het goed met de wereld? Tien tegen één dat je dan een vrij somber antwoord krijgt. Variërend van “Niet zo best” tot: “Ronduit slecht”. En toch zijn er wetenschappers die daar heel anders over denken. De negatieve beeldvorming over de toestand van de wereld is verklaarbaar en begrijpelijk. Er gebeuren ook erg nare dingen in de wereld en er zijn behoorlijk wat gestoorde types aan de macht. De sociale en andere media vergroten al die nare dingen uit zodat we een negatief wereldbeeld krijgen. De wereld is veel te vol, roepen veel mensen, we gaan elkaar naar het leven staan. Toch zijn…

  • Klein geluk

    De Oliviaschool, nooit van gehoord?

    Om maar weer eens te bewijzen dat het leven volstrekt onlogisch in elkaar zit en van toeval aan elkaar hangt, kwamen we op doorreis in Denemarken in contact met een school in Oeganda. En dat allemaal dankzij een kapotte startmotor van onze oude Zweedse Saab. Als controlefreak heb ik graag de illusie dat ik mijn leven enigszins kan plannen, om er vervolgens achter te komen dat alle niet-geplande gebeurtenissen vaak toch het leukste zijn. Zo hadden we onze reis naar Zweden in 2 dagen gepland want minder vermoeiend en dus frisser aankomen. We hadden een overnachting geboekt in een prachtig houten huis dat bij het wakker worden precies aan zee…

  • Healthy food blog

    Waarom ik vegetariër werd (en geen flexitariër meer wil zijn)

    Ik heb het idee dat flexitariër zijn in de mode is. En dat vind ik leuk, want zoals ik eerder vermeldde bij een vegetarisch recept, is het bekend dat minder vlees eten beter is voor het milieu. Alleen: de definitie van flexitariër is vrij breed, je bent het al als je één keer per week geen vlees bij de hoofdmaaltijd eet. Natuurlijk is één dag geen vlees eten beter dan elke dag vlees eten, maar zes dagen vlees eten betekent nog wel het waterverbruik van zes maanden douchen, bijvoorbeed (kijk hier voor meer details daarover). Ik was de afgelopen jaren flexitariër, maar bij mij was vlees eten meer de uitzondering…

  • Gezondheid,  Klein geluk,  Natuur

    Neem ook een bad in het bos: Shinrin-yoku

    Het ijs is weer gesmolten, de vogels fluiten en de eerste groene blaadjes verschijnen aan de bomen. Tijd voor Forest Bathing! Zegt je dat niks? Shinrin-yoku ook niet? Dan heb je wat gemist want dit is een heerlijke natuurtherapie die al meer dan 35 jaar bestaat! Een Nederlands woord is er nog niet; voor het gemak noem ik het nu maar even bosbaden. Als je gaat bosbaden moet je de hond en je hardloopschoenen thuislaten. Het gaat erom dat je langzaam (ongeveer 2 kilometer per uur!) door het bos loopt en al je zintuigen optimaal gebruikt om het bos in al zijn aspecten helemaal tot je door te laten dringen.…

  • Duurzaamheid

    Veranderen doe je zo. Deel 2. Zonnepanelen op je dak: hoe doe je dat?

    Zoals ik al eerder schreef hebben we sinds 1997 zonnepanelen op het dak. Destijds vier panelen van samen 600 watt, en sinds een jaar hebben we daar achttien bij van nog eens 3060 watt. De kosten waren beide keren vergelijkbaar… We hebben beide keren de installaties laten aanleggen, de eerste keer door een bedrijf die dat nog nooit gedaan had met als gevolg dat ze met de handleiding op het dak en de handen in het haar zaten. Na twee jaar bleek dat ze wat draadjes verkeerd hadden aangesloten en dat er dus geen wattje stroom was geleverd. Daarvan geleerd besloten we nu een gespecialiseerd bedrijf in de arm te…

  • Klein geluk

    Idee # 41: Jong en oud gaan samenwonen

    Inleiding Soms zie ik wel eens een Idee voorbijkomen. Een Idee waarvan ik denk: dat zou best wel eens een verschilletje kunnen maken, een verschilletje ten goede. Dat soort Ideeën verzamelen we op veranderen.nu. En af en toe hebben we zelf ook zo’n ideetje. Mijn eigen ideeën geef ik (just for fun) een nummer. En nu had ik laatst zo’n ideetje: Idee # 41: Jongeren en ouderen gaan samenwonen. De achtergrond Het overheidsbeleid is erop gericht ouderen steeds langer thuis te laten wonen (en veel ouderen willen dat ook) Er is krapte op de woningmarkt, zeker voor starters. De oplossing Ouderen met een eigen huis en ruimte over, staan een…

  • Klein geluk

    Inspiratie voor 2018: je kunt kiezen (zegt Edith Eva Eger)

    Zo net na Blue Monday is het wel eens even lastig om de stemming erin te houden. Je moppert op het donkere weer, de waardeloze winter, je goed voornemens die nu al geen stand houden en je geld voor deze maand is ook al weer bijna op. We kunnen het best moeilijk met onszelf hebben. Dat had ik ook een beetje totdat ik het boek “De Keuze” van Edith Eger in handen kreeg. Haar eerste boek, terwijl ze inmiddels toch al 90 jaar is. Edith Eger is 1 van de 70 overlevers op het totaal van 15.000 Joodse mensen die uit haar Hongaarse stad naar Auschwitz werden gedeporteerd. Ze bouwde…

  • Gezondheid

    Ziek zijn of niet-ziek zijn, dat is de vraag

    Oké, ik ben van middelbare leeftijd, heb snel last van mijn maag, mijn rug is ook niet meer wat het geweest is en soms ben ik wat sombertjes. Tja, hoe erg is het? De ouderdom komt met gebreken? Moet ik met dit soort dingen naar de dokter? En wat doet die dan? Dan krijg ik waarschijnlijk na diverse onderzoeken te horen dat ik de volgende kwalen heb: chronische gastritus, een versleten rugwervel en een milde vorm van depressie. En dat er de nodige pillen en operaties zijn die echter waarschijnlijk niet veel uitmaken, maar wel kans op diverse bijwerkingen hebben en dat ik er dus maar mee moet leren leven.…

  • Klein geluk

    Veranderen.nu in Spanje. 1. Hoe het begon

    Begin deze eeuw hebben we een vakantiehuisje in Spanje gekocht. Nou ja, vakantiehuisje… even het beeld bijstellen: toen Metta het voor het eerst zag riep ze uit: “het lijkt wel een WC huisje”. Zo’n betonnen blokje met kleine raampjes met tralies er voor. En ja dat was het ook. Een rechthoekig blokje van 8 bij 5 meter. Wit met hier en daar als versiering een rode dakpan. Geen elektriciteit, geen gas, geen riool en niet aangesloten op de waterleiding. Het weggetje er naar toe was alleen voor heel oude auto’s geschikt vanwege alle kuilen, stenen muurtjes en krassende takken. Gelukkig hadden we een heel oude auto. Maar ons huisje stond…

  • Klein geluk

    Het Scandinavisch model; simpel als IKEA

    In Nederland vinden we graag zelf het wiel uit. Of het nou om de politiek gaat, tv-programma’s of de zorg, het moet na een eindeloze studie op zijn Nederlands worden uitgevoerd. Er zit een zekere arrogantie achter: Holland knows best. Als je ziet wat er bedacht en uitgevoerd wordt, is het resultaat helaas minder origineel: er is meestal geen nieuw wiel uitgevonden maar we hebben een buitenlands wiel gekopieerd. We kopiëren Amerikaanse wielen, Duitse wielen, Chinese wielen. Scandinavische wielen zijn niet zo populair bij het her-uitvinden. Dat is jammer. Scandinavië heeft een hoge standaard van zorg en welzijn. Neem nou Denemarken. Daar kunnen ouderen die door ziekte of eenzaamheid een…