• Gezondheid

    Pioppie Potverdoppie!

    Ik hoorde toevallig iemand erover vertellen. Ze had het op tv gezien. Toen keek ik die uitzending terug van Dokters van Morgen. En eigenlijk was ik toen al om. Eerst nog even het boek gekocht. Daarna hoorde ik er nog meer mensen over. Het Pioppi dieet! Het is eigenlijk geen dieet maar een leefstijl, zeggen de deskundigen. Pioppi is een schattig plaatsje aan zee in zuid-Italië en wordt beschouwd als de gezondste plek op aarde. Er wonen ongeveer 300 mensen. Opvallend genoeg is er een hoog gehalte aan 100-plussers. Hun geheim volgens de burgemeester: “We hebben geen supermarkt en geen sportschool!” Ze hebben geen supermarkt nodig want ze halen elke dag…

  • Gezondheid,  Klein geluk,  Natuur

    Neem ook een bad in het bos: Shinrin-yoku

    Het ijs is weer gesmolten, de vogels fluiten en de eerste groene blaadjes verschijnen aan de bomen. Tijd voor Forest Bathing! Zegt je dat niks? Shinrin-yoku ook niet? Dan heb je wat gemist want dit is een heerlijke natuurtherapie die al meer dan 35 jaar bestaat! Een Nederlands woord is er nog niet; voor het gemak noem ik het nu maar even bosbaden. Als je gaat bosbaden moet je de hond en je hardloopschoenen thuislaten. Het gaat erom dat je langzaam (ongeveer 2 kilometer per uur!) door het bos loopt en al je zintuigen optimaal gebruikt om het bos in al zijn aspecten helemaal tot je door te laten dringen.…

  • Gezondheid

    Ziek zijn of niet-ziek zijn, dat is de vraag

    Oké, ik ben van middelbare leeftijd, heb snel last van mijn maag, mijn rug is ook niet meer wat het geweest is en soms ben ik wat sombertjes. Tja, hoe erg is het? De ouderdom komt met gebreken? Moet ik met dit soort dingen naar de dokter? En wat doet die dan? Dan krijg ik waarschijnlijk na diverse onderzoeken te horen dat ik de volgende kwalen heb: chronische gastritus, een versleten rugwervel en een milde vorm van depressie. En dat er de nodige pillen en operaties zijn die echter waarschijnlijk niet veel uitmaken, maar wel kans op diverse bijwerkingen hebben en dat ik er dus maar mee moet leren leven.…

  • Gezondheid

    Homeopathie: waar zijn die dokters bang voor?

    De Wetenschapsraad van de Europese Unie heeft zich deze week vernietigend uitgelaten over Homeopathie. Het moet maar eens afgelopen zijn met deze onzin, het is schandalig hoeveel geld erin omgaat en het helpt voor geen meter. Al die 700.000 mensen die vorig jaar naar een homeopaat gingen zijn opgelicht door kwakzalvers. Er worden homeopathische middelen voorgeschreven die alleen maar uit water bestaan en dus niet werken. Die patiënten zijn nota bene méér tevreden over hun alternatief genezer dan over hun reguliere artsen, dan draai je jezelf toch wel een rad voor de ogen?! De Wetenschapsraad doet uitspraken die verre van wetenschappelijk zijn. Wetenschap begint met verwondering. Hoe kan het dat…

  • Gezondheid,  Klein geluk

    Tubbemodel, oftewel doe maar gewoon in Zweden

    Ja die Zweden. Weten toch altijd weer dingen te bedenken waarvan wij dan weer denken: “Hoe simpel kan het wezen!” Na Ikea, Volvo, H&M hebben ze nu het Tubbemodel bedacht. Een soort verzorgingshuis voor bejaarden, bestuurd door diezelfde bejaarden. Op het mooie eiland Tjörn staat het Tubberödhus, inderdaad een Zweeds rood huis. Hier wonen bejaarden (de gemiddelde leeftijd is boven de negentig) die merendeels zorg behoeven. Het is echter niet zo dat deze bejaarden als een lamgeslagen kudde zich uitgeleverd hebben aan de zorg. Integendeel; zij bepalen wie er werken, wat er gedaan wordt, hoe het geld besteed wordt en natuurlijk ook wat er gegeten wordt. De medewerkers zijn in…

  • Gezondheid

    Domme dokters (en patiënten) deel 2

    Miljoenen Nederlanders slikken elke dag psychofarmaca. Pillen tegen bijvoorbeeld angst, depressie, slapeloosheid of piekeren. Je zou denken dat al die mensen daar beter van worden, anders zouden patiënten ze niet slikken en dokters er geen recepten voor uitschrijven. Wat blijkt: van de 1 miljoen mensen die antidepressiva slikken heeft volgens diverse onderzoeken meer dan 90% (volgens sommigen zelfs 98%) hier geen baat bij. Wel ondervinden ze bijwerkingen, zoals gewichtstoename (20 kilo in 1 jaar is geen uitzondering), vervlakking van hun emoties, droge mond, seksuele apathie, hartritmestoornissen, verslaving en zelfs verhoogde neiging tot suïcide. Als dit zo is, waarom dan toch al die recepten en al die pillenslikkers? Peter Gøtzsche, een…

  • Gezondheid

    Domme dokters?

    Vroeger, laten we zeggen 40 jaar geleden, luisterde de dokter naar je verhaal en onderzocht je knie als je daar last van had. Hij keek, voelde, liet de knie buigen en strekken. En dan wist hij het al bijna zeker: verrekte kniebanden, een scheur in een meniscus. Sterker nog, hij wist het al bijna zeker toen hij alleen nog maar goed naar je verhaal had geluisterd. In het leerboek Interne Geneeskunde dat ik in 1975 moest bestuderen, stond dat artsen 90% van de diagnoses konden vaststellen door het uitvragen van de ziektegeschiedenis en het doen van lichamelijk onderzoek. En die 10%, dat moest met bloedonderzoek, een foto of ander aanvullend…

  • Gezondheid

    Pretparkbehandeling leuker dan ziekenhuis

    Nierstenen worden doorgaans behandeld met een soort schoktherapie. De patiënt neemt plaats op een behandeltafel, de radioloog lokaliseert de niersteen en stuurt daar schokgolven op af. Het werkt vrij goed, de steen vergruist in kleine stukjes die je later uitplast. Maar echt lekker zijn die schokgolven niet en ook het uitplassen van scherpe stukjes kan behoorlijk onaangenaam zijn. In Amerika merkten 2 urologen op dat hun niersteenpatiënten nogal eens hun afspraak voor de vergruizer afbelden. En opvallend vaak noemden die patiënten de Big Thunder Mountain Railroad in Disneyworld Florida als reden. Allemaal hadden ze kort geleden een ritje gemaakt in deze achtbaan die je door elkaar schudt zonder over de…

  • Gezondheid

    Vrijheid boven ziekzijn

    Een hoogbejaarde kennis kreeg de wind van voren omdat haar cholesterol ééntiende punt te hoog zou zijn. Er moesten pillen tegenaan en daar kreeg ze spierpijn van en ze was voortdurend misselijk. Het is de vraag hoeveel gezondheidswinst er te halen valt uit deze medicatie, als je weet dat cholesterolremmende medicijnen sowieso alleen zin hebben bij een levensverwachting van tenminste 3 jaar, met dan nog een onduidelijke meeropbrengst in levensduur. De arts van onze kennis wilde echter van geen staken van dit middel weten. Maar ook als het levenseinde overduidelijk nadert zijn de meeste artsen niet geneigd om te stoppen met behandelen. Terwijl patiënten daar soms toch echt heel anders…

  • Gezondheid,  Klein geluk

    Pokémon helpt

    Voor wie zich afvraagt wat al die groepjes kinderen maar ook volwassen toch doen als ze met een smartphone voor hun hoofd de omgeving afspeuren? Ze zijn verslaafd aan de nieuwste rage: Pokémon GO. Je moet in de echte wereld virtuele Pokémons vinden, ze overwinnen en aan je eigen legertje toevoegen. Het wezenlijk nieuwe aan dit spel is de combinatie van de echte met de virtuele wereld. En voor je nu meewarig het hoofd schudt over weer zo’n onzinnig spelletje, nog even wachten. Want de spelers moeten eropuit om hun Pokémons te vinden. En die zitten werkelijk overal verstopt, achter een struikje, bij de bushalte, op de stoep, overal kunnen…