• Gezondheid

    Een goed herstel gewenst!

    2020 was een moeilijk jaar, dat de meeste mensen het liefst uit de geschiedenis zouden willen wissen. Doen alsof het nooit gebeurd is. De sterfgevallen, de kinderen die een leerachterstand op liepen, winkels die failliet gingen, alle buitenlandse vakanties waar zo naar uitgekeken was en die geannuleerd moesten worden. Wat hadden we dat graag anders gezien. Uitgeputte zorgmedewerkers, vereenzaamde bewoners van verpleegtehuizen, singles die geen date konden vinden. Wat een narigheid. Er was meer afbraak dan opbouw. Gelukkig komt aan alles een eind, ook aan dit ogenschijnlijk oh-zo-lange jaar. 2020 is definitief voorbij. In 2021 krijgen we hopelijk een kans om te herstellen en weer op te gaan bouwen. Hopelijk…

  • Gezondheid

    Hoop, moed en verandering (ook in coronatijd)

    Hij heeft net het eerste deel van zijn memoires geschreven, 928 bladzijden. Nou heb je vermoedelijk als voormalig president van de Verenigde Staten ook veel te vertellen als je acht jaar in functie bent geweest. Maar ik denk dat niet alleen zijn belevenissen Obama overhaalden dit boek te schrijven, maar ook zijn behoefte om dingen uit te willen dragen. En hij lijkt mij een wijs man. Ik weet nog niet wat er in zijn boek staat maar vóór hij het boek schreef deed hij al een aantal opmerkelijke uitspraken. Hieronder volgen er een paar en het bijzondere is dat ze je aan het denken zetten, in wat voor omstandigheid je…

  • Gezondheid

    Tips in Coronatijd

    De berichten stemmen momenteel niet vrolijk. Het aantal besmettingen met het Coronavirus neemt toe en het einde van de pandemie is helaas nog niet in zicht. Het dreigt een hoesterige herfst en een deadly december te worden. Hoe moeten we ons staande houden? Relativeren is een van de dingen die kunnen helpen. Ja, het is een naar virus en nee, het hoeft niet slecht af te lopen als we het krijgen. Daarnaast zijn er zoveel andere ziekten die we kunnen krijgen waar we nooit bij stil staan, en we kunnen ook in ons eigen huis uitglijden in de badkamer of op een andere manier ernstig letsel krijgen. Afstand houden, handen…

  • Gezondheid,  Klein geluk

    Het geluk terugvinden

    In deze Coronatijden lijkt het wel of ‘geluk’ een ouderwets woord is. Vóór Corona, ja, toen waren we gelukkig, vrij als een vogel, the sky was the limit. Maar sinds een half jaar is de inhoud van het woord verbleekt. Geluk, wat was dat ook al weer? In Denemarken, dat hoog in de top 10 van gelukkigste landen ter wereld staat, hebben ze een hulpmiddel ontwikkeld om ons het geluk te laten hervinden, zelfs in deze sombere tijd. Medewerkers van het Deense Happiness Research Institute hebben namelijk onlangs ‘The Happiness Museum‘ geopend. Het is een gebouwtje in het centrum van Kopenhagen waar je geheel Coronaproof (eenrichtingsverkeer, maximaal 30 bezoekers tegelijk)…

  • Gezondheid

    De betekenis van corona

    Wat is de betekenis van het coronavirus? Het lijkt alsof je vraagt: wat voor zin hebben wespen? Of: hoe zinvol zijn vliegtuigrampen? In eerste instantie lijken het domme vragen, waarop maar een antwoord mogelijk is: deze dingen zijn volkomen zinloos, destructief en moeten worden gezien als bijzonder ongewenste bijproducten van het leven op aarde. In tweede instantie zie je dat sommige mensen toch een zin aan negatieve gebeurtenissen proberen te geven: corona is goed voor het klimaat, want we reizen veel minder; corona verbindt de mensen want we zitten allemaal in hetzelfde schuitje, etc. Dit soort uitingen zijn misschien wel enigszins een houvast voor degene die het argument gebruikt, maar…

  • Gezondheid

    Blikverruiming door Corona

    Corona verwoest levens en dat is verschrikkelijk. Dat staat buiten kijf. Daarnaast lijdt de wereld sinds een maand of drie aan een collectieve blikvernauwing. Het nieuws gaat over Corona en nog veel meer Corona. Door de Corona-maatregelen kunnen eindexamens, vakanties, sportschoolactiviteiten, festivals, saaie vergaderingen en nog zo wat meer niet doorgaan. Ik las dat een meisje het zó jammer vond dat ze nu niet kon gaan zitten wachten tot het verlossende telefoontje van haar mentor kwam die zei dat ze geslaagd was. Dit vatte in 1 zin de negatieve visie samen die we inmiddels allemaal hebben: we zien wat er allemaal niet kan, en niet wat er allemaal wél mogelijk…

  • Gezondheid

    Houd hoop bij Corona: “Rainbows in your mind”

    Veel mensen zijn somber een aangeslagen door de Corona- pandemie. Een onbekende ziekte die over de wereld raast en een onbekend aantal doden zal veroorzaken, is een gegronde reden om angstig te zijn. Iedere dag worden de sterftecijfers gepubliceerd, het aantal mensen op de IC, het groeiend aantal mensen dat is besmet. Vreselijke verhalen van hulpverleners die zich in een oorlogsgebied wanen. Nabestaanden die vertellen hoe snel hun geliefde achteruit ging. We kunnen er niet omheen, de harde werkelijkheid. Tegelijkertijd zijn er lichtpuntjes. Er wordt gewerkt aan vaccins, autofabrieken maken beademingsapparaten, een bierfabrikant gooit de productie om en maakt desinfecterende vloeistof. Het Rode Kruis ontving in 2 weken tijd 4,4…

  • Duurzaamheid,  Gezondheid,  Milieu

    Singles day en: Stikken in de stikstof

    Bijzonder dat stikstof ineens het woord van de dag lijkt te zijn. Terwijl stikstof een hele gewone stof is die we bij iedere ademhaling binnenkrijgen. Het is niet schadelijk als het in de juiste verhouding met zuurstof ingeademd wordt, we hebben het zelfs nodig om te kunnen leven. Waarom stikstof nu ineens een probleem is, komt door de stikstofverbindingen zoals ammoniak en stikstofoxide. En die zijn slecht voor de groei van gewassen, wat weer slecht is voor de insecten zoals bijen, wat weer slecht is voor de noodzakelijke bestuiving van bloemen en planten, wat weer slecht is voor de biodiversiteit, wat weer slecht is voor het voortbestaan van de mens.…

  • Gezondheid,  Milieu

    Wie lust er nog plastic?

    Iemand vertelde me dat we per persoon ongeveer 1 creditcard per week opeten. Iedere week belanden er zoveel plastic deeltjes in ons lichaam dat het tezamen een kaart ter grote van een creditcard zou vormen. Tussen de 39.000 en 52.000 deeltjes microplastic (plasticdeeltjes kleiner dan 5 mm, vaak niet eens met het blote oog te zien) krijgen we jaarlijks binnen via ons eten en drinken. Maar het is nog veel erger, want we ademen zelfs stukjes microplastic in via de lucht, waarschijnlijk nog eens zo’n 25.000 deeltjes per jaar. Als je water uit plastic flessen drinkt: hup nog zo’n 15.000 deeltjes microplastic per jaar naar binnen. Plastic hoort natuurlijk helemaal…

  • Gezondheid

    2019: Goede voornemens (en: de uitvoering!)

    Het oude jaar was nog niet ten einde of de goede voornemens rolden al weer van de pers. Beetje vreemd natuurlijk want je kunt op elke willekeurige dag beginnen je goede dingen voor te nemen en, beter nog, starten met ze uit te voeren. Op 23 maart, 7 september of zelfs op 31 december. Maar goed, traditiegetrouw starten we op 1 januari met het uitvoeren van onze goede voornemens. Dit jaar (opmerkelijk!) staat bij onze nationale goede voornemens op 1: ons minder druk willen maken. We zijn blijkbaar zo klaar met de rat race waarin we zitten, het percentage mensen dat een burn-out heeft en de prestatiedrang in het algemeen,…