Gezondheid

Tips in Coronatijd

De berichten stemmen momenteel niet vrolijk. Het aantal besmettingen met het Coronavirus neemt toe en het einde van de pandemie is helaas nog niet in zicht. Het dreigt een hoesterige herfst en een deadly december te worden. Hoe moeten we ons staande houden?

Relativeren is een van de dingen die kunnen helpen. Ja, het is een naar virus en nee, het hoeft niet slecht af te lopen als we het krijgen. Daarnaast zijn er zoveel andere ziekten die we kunnen krijgen waar we nooit bij stil staan, en we kunnen ook in ons eigen huis uitglijden in de badkamer of op een andere manier ernstig letsel krijgen.

Afstand houden, handen wassen en niet naar andere mensen gaan als je verkoudheidsklachten hebt: het blijft belangrijk.

Specifieker, als we het over Corona hebben, kunnen we nóg een paar dingen doen: stoppen met roken (rokers worden zieker) en afvallen (overgewicht is een kolfje naar Corona’s hand). Nu is het toch STOPTOBER-maand dus een goed moment om je rookgewoontes af te leren. En mocht je niet roken maar ben je te zwaar, val dan af. En mocht je toevallig al niet roken en ook nog een goed gewicht hebben: hoera, dan hoef jij je minder zorgen te maken dan sommige andere mensen.

En wat misschien wel het allerbelangrijkste is: blijf optimistisch, houd een heldere horizon voor ogen, maak vast plannen voor volgend voorjaar en daarna. Want perspectief houden is alleszins gerechtvaardigd: ook deze pandemie zal voorbijgaan.


Afbeelding van PIRO4D via Pixabay

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.