Regen, regen en nog eens regen. Wat een land, wat een klimaat. Is dit nou die beloofde global waring? Herfst in plaats van winter? Nou, laat het dan nog maar even wat verder opwarmen, want dit is wel heel somber makende nattigheid. Wij Nederlanders vinden januari sowieso de meest deprimerende maand van het jaar: de goede voornemens zijn ook dit jaar alweer in het water gevallen, het loonstrookje viel ook nu weer tegen, goede plannen en optimistische keerpunten in het leven zijn al weer ingehaald door de sombere realiteit. Kortom, wat een ellende! Is daar nu niks tegen te doen?

Ja, natuurlijk. Op de heel korte termijn is het toch vooral een kwestie van uitzingen en proberen actief te blijven en leuke dingen te blijven doen. Op de middellange termijn biedt een lichtbak en een internetcursus wellicht wat soelaas. En voor de langere termijn kun je natuurlijk aan de antidepressiva gaan. Helaas hebben deze meestal wel wat bijwerken. Een inmiddels vrij gangbaar ‘alternatief’ medicijn is hypericum, oftewel St. Janskruid. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit bij milde tot matige depressies even goed helpt als de reguliere middelen en minder bijwerkingen heeft.¹

Je zou denken dat Prozac en Seroxat inmiddels dus wel minder voorgeschreven zouden worden dan St. Janskruid, maar nee, de populariteit van chemische middelen is en blijft groot… Waar dit aan ligt? Wie het weet mag het zeggen. Hebben we meer vertrouwen in de moderne chemische tovenaars dan in de ouderwetse kruidenvrouwtjes? Ook al blijkt uit veel wetenschappelijk onderzoek dat St. Janskruid gewoon werkt? Het placebo-effect voor Prozac en Seroxat is waarschijnlijk veel groter dan dat van St. Janskruid. Als mijn dokter in witte jas mij een onleesbaar recept meegeeft voor de apotheker in witte jas en die geeft mij een doosje met een moeilijke naam erop als Paroxetine en een bijsluiter met waarschuwingen en bijwerkingen, dan denk ik inderdaad dat dat wel beter zal werken dan een potje St. Janskruid van 3 euro bij het Kruidvat. Vandaar dat ik hyperiforce van dokter Vogel gebruik. Dan is er tenminste nog een echte Zwitserse dokter bij geweest...

Nu ja, uiteindelijk zullen we ook wel weer uit deze duistere periode komen. Natuurlijk, ook nu zal de lente wel weer aanbreken, het licht weer gaan schijnen en de warmte in onze harten terugkeren. Met of zonder chemische middelen, met of zonder natuurlijke kruiden.

¹⁾ Lees het volledige artikel in het prestigieuze British Medical Journal.