Toegegeven. Mijn kennis van biologie is nooit zo groot geweest. Maar ik dacht echt zeker te weten dat genen onveranderlijk waren. Robuuste dragers van onze erfelijke eigenschappen, die alleen door mutaties veranderden.

Niks is minder waar. Ook genen passen zich gewoon aan tijdens ons leven. Aan onze levensstijl om precies te zijn. Voeding en beweging kunnen ervoor zorgen dat bepaalde genen ingeschakeld of juist uitgeschakeld worden. Deze activiteit van de genen wordt genexpressie genoemd.

In de Volkskrant stond vorige week dat een onderzoek van de Universiteit van Californië (hier te downloaden als pdf) laat zien dat de genexpressie van patiënten met prostaatkanker veranderde nadat ze meer gingen bewegen, gezonder aten en een uur per dag mediteerden. 48 genen werden aangezet en 483 werden uitgeschakeld door deze veranderde levensstijl. Ook genen die een rol spelen bij het ontstaan van prostaatkanker werden uitgezet.

Gezonde voeding, beweging en meditatie hebben dus een zeer ingrijpend effect op ons lichaam. Op genniveau zelfs. Als een afstandsbediening van ons dna schakelen ze bepaalde genen in en uit. Weer wat bijgeleerd.

Meer lezen
Is je kennis van genen en dna net als bij mij wat weggezakt? Hier een korte bijspijkercursus.