Hallo, ik ben Matthijs en ik ben mailverslaafd. 's Ochtends als ik mijn pc aan heb gezet, start ik als eerste mijn mailprogramma op om mijn e-mail te lezen. En bij elk mailtje dat er in de loop van de dag binnenkomt veer ik op om gelijk het bericht te gaan lezen. Als mijn mailprogramma eens niet op de achtergrond aanstaat (omdat ik nu echt hard moet werken) dan controleer ik minstens elke vijf tot tien minuten even of er geen nieuwe post is binnengekomen. Stel je voor dat ik wat mis! En als ik een paar uur van huis ben dan word ik toch wat ongedurig: zodra ik weer thuis ben gaat meteen de pc weer aan en moet ik even mijn mail checken. Herken je een of meer van deze symptomen? Misschien ben jij dan ook wel mailverslaafd. Is deze verslaving schadelijk? Lichamelijk niet (hoewel je er rsi van kunt krijgen), maar je mailverslaving kost je wel heel veel tijd. Hieronder enkele tips om je verslaving te beteugelen. 1. Laat je mailprogramma niet meer de hele dag op de achtergrond aanstaan, zodat je niet bij elke melding van een nieuwe mail in de verleiding kom om te kijken wat voor belangwekkends je nu weer toegestuurd wordt. 2. Probeer je mailprogramma niet vaker dan een keer per uur te openen. Je mist niks en mensen kunnen heus wel even wachten voordat ze antwoord krijgen. 3. Neem een mailprogramma met een goede spamfilter, zodat je niet meer alle ongewenste mail zelf hoef weg te gooien. Dat gebeurt nu automatisch. 4. Kijk eens kritisch naar alle nieuwsbrieven en maillijsten waarop je inmiddels geabonneerd bent. Tientallen zijn het er in mijn geval geworden in de loop der jaren! En de meeste las ik nooit, maar toch bekeek ik alle mailtjes wel even voordat ik ze archiveerde of weggooide. Wat een tijdverspilling! Opzeggen dus! Onderaan de meeste nieuwsbrieven of maillijsten staat wel een linkje hoe je je kunt uitschrijven. Klik overal op unsubscribe en je hebt jezelf weer heel wat tijd bespaard. Zo dat lucht op! Mijn mailprogramma staat nu het grootste deel van de dag uit en er komt veel minder mail binnen. Maar ik mis het vroeger veelvuldig klinkende pingeltje van de nieuwe mail wel een beetje. Ontwenningsverschijnselen...